Diminuição das capacidades funcionais é natural com o passar dos anos. Envelhecer com saúde se tornou um desafio.
O #Pilates, por melhorar capacidade respiratória, concentração, alongamento, respiração, coordenação motora e resistência física, tem se tornado um aliado, também, para a manutenção da saúde na terceira idade.
#pratiqueSaúde, #pratiquePilates em todas as idades.
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